ሁሉም S -ERGOS Taiwan በታይዋን የተነደፈ - #1 የተሽከርካሪ ወንበር ስም *ፋይናንስ ይገኛል *


እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ አስቸጋሪ ጊዜ ያጋጥመዋል። አንዳንዶች እነዚያን ሁኔታዎች ለመቋቋም ይማሩ ይሆናል ፣ ሌሎች ደግሞ በመረጃ እጥረት ምክንያት አይደሉም። እነዚህን አሉታዊ ልምዶች ለማሸነፍ ማንም ሊረዳ የሚችል ብዙ መንገዶች አሉ። ከባድ ለውጦች ሌሎች ለመቋቋም ብዙ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ መላመድ ይችሉ ይሆናል።

በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ያሉ ሰዎች በተወሰነ ጊዜ የስሜት ገጠመኝ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሌሎች የሚችሉትን ለምን ማድረግ እንደማትችሉ ወይም ይህ ለምን እንደደረሰባችሁ እየጠየቁ ይሆናል። ለብዙዎች የዓለም መጨረሻ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ውሎ አድሮ ብዙዎች የእነሱን መኖር እንዲችሉ የሚረዷቸውን የሁኔታዎች ብሩህ ጎን ማየት ይማራሉ ሕይወት እስከ ፍጻሜው ድረስ።

ተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች ከሁለት ጋር ሊጋፈጡ ይችላሉ አይነቶች ከባድ ለውጥ ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ። እነዚህ ሁለት ዓይነት ለውጦች በተለያዩ መንገዶች የሚስተናገዱ እና በአንድ ሰው ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎች ሊኖራቸው ይችላል። ሆኖም ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ እጅ ለእጅ ተያይዘዋል።

በጣም የከፋ ነገር እያጋጠመዎት እንደሆነ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ አሉታዊ የስሜታዊ ለውጦች ሕይወት በመጀመሪያ መረጃ በማግኘት ሊታከም ይችላል። ምን እንደሚሰማዎት ለመረዳት ይሞክሩ። ቁጣ ነው ፣ ትካዜ, ወይስ ቅናት? ተቀባይነት ማግኘት እና እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለውን መንገድ መረዳት ስለሚችሉ ይህንን መጠየቅ መርዳት ሊጀምር ይችላል።

አንድ ሰው እነዚህን ስሜቶች ሲተነተን ፣ የስሜታዊነትዎን ሁኔታ ሊቀሰቅሱ የሚችሉ ነገሮችን ያውቃሉ። ምናልባት የመገለል እና የማቃለል ስሜቶች አጋጥመውዎት ይሆናል ፣ ተገቢ ባልሆነ መንገድ ተነጋግረዋል ፣ ወይም በሌሎች ስለ ችሎታቸው ተጠይቀዋል።

የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ የሚረዱዎት ብዙ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ።

በመጽሔት ውስጥ መፃፍ ስሜቶችን ጤናማ በሆነ መንገድ ለማስወጣት ያልተለመደ መንገድ ነው። አንድን ሁኔታ ከአንድ ጊዜ በላይ ሲያጋጥሙዎት ይህ ዘዴ እንደ ማጣቀሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። እነዚህ አፍታዎች ጊዜያዊ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። አለዎት ችሎታ እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች ለማሸነፍ።

ለመሞከር ጠቃሚ የሆነው ሌላው ዘዴ ከታመነ ጓደኛ ጋር መነጋገር ነው። ይህ የታሸጉ ስሜቶችን ለማቃለል እና ሊረዳ የሚችል የውጭ እይታን ለማግኘት ይረዳል ማሻሻል ሁኔታው.

ማሰላሰል እንዲሁም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ወይም ፣ በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች እራስዎን ማዘናጋት ይችላሉ።

የአካላዊ እንቅስቃሴ እንደ ስፖርት or ዮጋ በአስጨናቂ ጊዜያት አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማቅለል ሊረዳ ይችላል።

በጣም ከባድ ለሆነ ሥራ እንኳን መፍትሄዎችን ለማግኘት የተለያዩ መንገዶች ስላሉ አካላዊ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ለማሸነፍ ቀላል ናቸው። በጣም ጥሩ መንገዶችን ማግኘት ተጠናቀቀ የዕለት ተዕለት ተግባራት ጠንካራ የስኬት ስሜት ሊሰጡዎት ይችላሉ።

አጠቃቀም የተሽከርካሪ ወንበር ነፃነትን በመስጠት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ህይወቶችን አሻሽሏል እና ምቹ ሕይወት ለመፍጠር ይረዳል. አንድ ሰው አሁንም ሊያደርጋቸው የሚችላቸው ብዙ እና ብዙ ነገሮች አሉ አስፈላጊ ነው በአካላዊ ልዩነት እንኳን ማከናወን።

መልስ ይስጡ