ሁሉም S -ERGOS Taiwan በታይዋን የተነደፈ - #1 የተሽከርካሪ ወንበር ስም *ፋይናንስ ይገኛል *


ስለዚህ ለመከላከል an ጉዳት ጊዜ በመጠቀም a ተሽከርካሪ ወንበር፣ የችግሩን መንስኤ ለይቶ ማወቅ መቻል አለብዎት ጉዳት ሲጀምር. የሚነሱ በጣም የተለመዱ ጉዳቶች ተሽከርካሪ ወንበር አጠቃቀም ትከሻውን ፣ ክንድዎን ፣ ክንድዎን ፣ ክንድዎን እና የእጅ አንጓን ያጠቃልላል። ጉዳቶች ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ፣ የነርቭ መጎዳት ፣ መሰንጠቅ ፣ መሰንጠቅ እና ቁስሎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ከዚህ በታች ስለ አንዳንድ በጣም የተለመዱ ጉዳቶች እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አጭር መግለጫ ነው ለመከላከል ከእነርሱ.

 

Allsallsቴ

ተሽከርካሪ ወንበር መውደቅ እንደ ያልተቆለፈ ብሬክ ፣ ጫጫታ ወንበሮች እና ረዳት ላልተላለፉ ነገሮች በመሳሰሉ ነገሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። Allsቴ በሁለቱም ኃይል እና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል በእጅ የተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች. በጣም የተሻሉ መንገዶች መውደቅን ይከላከላል ከመጠን በላይ ላለመጠቀም እና መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ሀ ተሽከርካሪ ወንበር በመጠን እና በአቅም ረገድ ለእርስዎ በጣም የሚስማማዎት።

 

ለበለጠ መረጃ ይመልከቱ "በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ጉዳቶችን መከላከል"

 

የትከሻ ጉዳቶች;

ትከሻው በሰውነት ውስጥ በጣም ተንቀሳቃሽ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው። በዚህ ምክንያት ፣ እሱ የበለጠ ተጋላጭ ነው ጉዳት ከመጠን በላይ ሲሠራ። ትከሻዎ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ዋናው መገጣጠሚያ ነው ሀ የጉልበት ተሽከርካሪ ወንበር. ትከሻዎን ሲጎዱ የእርስዎ ተንቀሳቃሽነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል። ከመጠን በላይ መጠቀሙ የጡንቻን ውጥረት ፣ የማሽከርከሪያ እንባዎችን እና የአካል ጉዳትን ሊያስከትል ይችላል።

 

ይመከራል ብርታት ሁለቱም ውጫዊ እና ውስጣዊ የማዞሪያ ጡንቻዎች። እነዚህን ጡንቻዎች መለማመድ በአንፃራዊነት ቀላል ነው።

 

የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም;

40-66% ከ በእጅ የተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች የካርፓል ዋሻውን ይለማመዱ።

ይህ የሚከሰተው በጅማቶችዎ እብጠት ምክንያት መንቀጥቀጥ ፣ የመደንዘዝ እና የፓረሲሺያ በሽታን ሊያስከትል የሚችል መካከለኛ ነርቭን በመጭመቅ ነው። ካርፓል ዋሻ በተለይ በመያዣዎችዎ ላይ የሚጎዳ ህመም ሊያስከትል ይችላል።

 

የታሸጉ ጓንቶችን መልበስ በእጆችዎ ላይ የሚደረገውን ጫና ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም ጡንቻዎችዎን ማጠንከር እና ማጠንከር ተሽከርካሪ ወንበር መሣሪያዎች ሊረዱ ይችላሉ ለመከላከል ወይም የካርፓል ዋሻውን ያቃልሉ።

እንዲሁም በቀኑ መጨረሻ ለ 20 ደቂቃዎች የእጅ አንጓዎን ለማቅለጥ መሞከር ይችላሉ።

 

ቁስሎች እና ሽፍቶች;

ወደ 18% ገደማ የሚጎዳ ተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች ፣ አረፋዎች እና ሽፍቶች ወደ ከባድ ምቾት ሊመሩ ይችላሉ። ብዥቶች በቆዳዎ ላይ በመቧጨር እና የሚቃጠል ስሜት ሊኖራቸው ይችላል። ሽፍቶች በተቃራኒው ቆዳው ሻካራ ገጽ በመቧጨር ይከሰታል።

 

ብዥቶች ይችላሉ መከላከል መቧጨር ከማያስከትሉ ቁሳቁሶች ጋር ወንበር በመምረጥ። እንዲሁም የ talcum ዱቄት ወይም የፔትሮሊየም ጄሊ መተግበር ቆዳዎን ከብዙ ውዝግብ ሊከላከል ይችላል። እንዲሁም ተገቢ የሚመጥን ልብስ መልበስዎን ያረጋግጡ። ጓንቶች እና በመጠቀም የተሽከርካሪ መከላከያዎች ሽፋኖች በእጆችዎ ላይ አረፋዎችን እና ንክሻዎችን ለመከላከል ይረዳሉ።

መልስ ይስጡ